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Talleres de cocina saludable
Talleres prácticos de cocina fácil y saludable para hacer en la oficina.
No necesita horno ni fogones.
Taller Snacks saludables
Taller de cocina saludable dónde se realizan varios snacks saludables
ideales para preparar un aperitivo, para llevar al trabajo o para un
tentempié o merienda.
Snacks que te proporcionen una energía contínua, evitando los picos de glucemia en sangre y, de esta forma, evitando las ganas contínuas de comer.
Para su realización no necesitarás ni horno, ni fogones. Con una batidora o minipimer tendremos suficiente.
Las recetas elaboradas en el taller son plant based, realizadas con la
mayoría de productos de orígen vegetal para potenciar una alimentación saludable.
Realizarás las recetas y podrás saborearlas al terminar el taller.
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Taller de Cocina“0 waste”
Cada año se tiran en nuestro país más de 1 millón de toneladas de alimentos. La mayoría es comida sin utilizar, pero también hay una parte de comida ya preparada, recetas.
Esto sin contar todos los envases y embalajes que acompañan esta comida. ¡Imaginaros!
A nivel individual, para evitar tirar comida, nos puede ayudar pensar en las 5 ERRES: R rechazar (lo que no necesitas), R reducir (lo que necesitas), R reutilizar , R reciclar, R Rot en inglés (Compostar)
Este taller está pensado para aprender recetas con aquello que a lo mejor ahora tiramos a la basura: partes de alimentos que se pueden aprovechar, fruta demasiado madura, preparaciones que nos sobran o pan que se nos ha puesto duro.
Recetas originales y resultonas a partir de ingredientes que no te habías imaginado.
Las recetas elaboradas en el taller son plant based, realizadas con la mayoría de productos de orígen vegetal para potenciar una alimentación saludable.
Para su realización no necesitarás ni horno, ni fogones. Con una batidora o minipimer tendremos suficiente.
Realizarás las recetas y podrás saborearlas al terminar el taller.
Taller de Cómo preparar un desayuno o
comida saludable
En este taller de cocina saludable vamos a aprender las bases para
preparar un desayuno saludable.
Hablaremos sobre qué ingredientes debemos añadir a nuestras
preparaciones y cuáles debemos evitar para disfrutar de unos
desayunos saciantes que nos proporcionen energía duradera y no nos generen la típica sensación de morriña después de comer.
Basaremos las proporciones de nuestro tupper en la estructura del plato saludable de Harvard para preparar una comida equilibrada y nutritiva.
Saldrás del taller con el desayuno listo para degustar
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